DORNOVA METODA A BREUSSOVA MASÁŽ

Častou příčinou bolestivosti našich zad bývají nesprávné polohy obratlů, jenž mohou být důsledkem jiných fyzických potíží, jako je např. rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami.

V těchto případech pak můžeme využít Dornovy metody. Jedná se o velmi jemnou terapeutickou techniku, jenž dokáže jednotlivé obratle či klouby vrátit do jejich původní přirozené polohy. Proto se po její aplikaci může dostavit pocit okamžité úlevy. Dornova metoda se provádí přirozeným a volným pohybem ošetřované osoby. Klient se proto nemusí bát prudkých či násilných pohybů, které by mohly způsobit silnou bolestivost, případně úraz. Metoda je tedy bezbolestná.

U této metody se používají jemné tlaky terapeutových palců nebo celé ruky, využit je ale i aktivní pohyb končetin klienta. Krátký příklad: u ošetřované osoby se zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a klient pak kyvadlově pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo.

Společně s Dornovou metodou se často aplikuje i Breussova masáž, jenž bývá velmi uvolnující a příjemná. Na rozdíl od ostatních masáží se při ní masíruje přímo páteř a její vzpřimovače a povrchové svaly, za použití třezalkového oleje, který zvyšuje hluboké uvolnění svalů a přispívá k regeneraci meziobratlových plotének. Masáž je prováděna velmi pomalými a jemnými hmaty. Breussova masáž se může rovněž provádět ještě před aplikací Dornovy metody, aby se uvolnilo napjaté svalstvo.

Dornova metoda je vhodná, pokud klient trpí

  • bolestí zad
  • bolestí kyčlí
  • bolestí kolen
  • tenisovým loktem
  • skoliózou
  • rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)

Dornova metoda může rovnež pomoci při

  • bolestech hlavy
  • krátkozrakosti
  • střevních potížích
  • křečových žilách
  • problémech s koncentrací

Aplikace Dornovy metody není vhodná, pokud

  • jste náchylní ke zlomeninám
  • trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu
  • máte akutní zánět
  • brzy po operacích a úrazech (zlomeninách)

Kontakt

Studio Pilates, spol. s r.o. Liliová 4, Praha 1 Studio Pilates:
+420 608 747 260
čú: 2400974399/2010

Masáže:
+420 703 138 828
info@studiopilates.cz