Pavlína Hillerová
Pavlína umí svoje lekce skloubit tak, aby pohyb léčil, pomáhal i vás bavil a přinášel vám radost a potěšení.
Svoje lekce vede odborně a s citem pro důležitost detailu, její hodiny jsou umně propracované a neúnavně vás bude motivovat ke správnému provedení pohybu. Zaměřuje se na vertebrogenní potíže obzvláště v bederní oblasti a velmi ráda pracuje s konceptem DNS s důrazem na braniční dýchání a aktivaci hlubokého stabilizační systému.
Ráda a dobře pracuje pracuje s lidmi, co trpí bolestmi zad a pokud vás bolí záda, navštivte její lekci Zdravých zad. Sama je víceronásobnou maminkou a jak si ve svém životě prošla mnohokrát návrat do těla po porodu, je její srdeční záležitosti i cvičení s ženami po porodu, kdy jemně a s citem pomáhá s návratem k funkčními tělu.
Odbornost:
-
2023 Certifikovaný lektor Sportovní DNS, Pražská škola rehabilitace
-
2022 Dynamická neuromuskulární stabilizace – DNS Sportovní kurz II, školitel Mgr. Petra Valouchová, Pražská škola rehabilitace
-
2023 Pánevní dno, školitel Mgr. Olga Gruberová, Mgr.Jana Kracíková, Groofy
-
2023 Diastáza, školitel Mgr. Olga Gruberová, Mgr. Jana Kracíková, Groofy
-
2022 Spiraldynamic Basic Move II.Integrace, skolióza , školitel Mgr. Lenka Kazmarová
-
2022 Dynamická neuromuskulární stabilizace – DNS Sportovní kurz II, školitel Mgr. Petra Valouchová, Pražská škola rehabilitace
-
2022 Spiraldynamic Basic Move III.Horní končetina, školitel Mgr. Lenka Kazmarová
-
2022 Spiraldynamic Basic Move II.Dolní končetina, školitel Mgr. Lenka Kazmarová
-
2022 Diagnostika, lektor Zbyněk Petr, IQ studio
-
2022 Reformer a Cadillac – zásobník cviků, školitel Věra Havlová
-
2022 zkouška Lektor zdravotní a tělesné výchovy, IQ studio
-
2022 Dynamická neuromuskulární stabilizace Sportovní kurz I, Mgr.Jakub Novák, Mgr. Oldřich Chramosta, CPM Pavla Koláře
-
2021 Spiraldynamik Basic Move I., Lenka Kazmarová
-
2020 rekvalifikační kurz Zdravotní a tělesná výchova, lektor Daniel Muller, Alena Špalková, Sylva Musilová, Zbyněk Petr, IQ Pohyb - zakončeno zkouškou
-
2020 Pánevní dno, lektor Alena Špalková, IQ pohyb
-
2020 Core, dech, diastáza, lektor Zbyněk Petr, IQ pohyb
-
2019 Těhotné a po porodu, lektor Alena Špalková, IQ pohyb
-
2019 Zdravá vs.bolavá záda, lektor Daniel Muller, IQ pohyb
-
2019 SM systém, kurz 1A, lektor Eva Kozelková, Spirální stabilizace Mudr.R.Smíška
-
2017 Pilates instruktor, rekvalifikační kurz, lektor Gabriela Němečková, Petra Zbuzková, Petra Sojková, zakončeno státní závěrečnou zkouškou, MYpilates Academy
-
2016 Diastáza a co s ní? Lektor Petra Sojková , Mypilates Academy
-
2016 Chodidlo a reflexní masáž, lektor Hana Vašíčková, Mypilates Academy
-
2013 Hatha joga basic intruktor, FISAF, lektor Andrea Šmékalová, Om studio
-
1999 Aerobic instruktor, licence B,IFFA diplom, IFFA-Internationale Fitness und Aerobic Akademie, lektor Katka Masopustová a Charlotte Andersson
